21 weken zwanger

Je baby deze week

• De smaakpapillen zijn ontwikkeld; via het vruchtwater proeft je baby iets van wat jij eet.
• Armen en benen hebben nu de goede verhouding met de rest van het lichaam.
• Het beenmerg begint bloedcellen te maken.
• Je baby beweegt veel, vaak juist als jij rustig zit of ligt.

Jouw lichaam deze week

Je buik wordt zwaarder en je kunt last krijgen van je bekken of je rug. Blijf bewegen en wissel je houding af. Pijn in je bekken bij lopen, traplopen of omdraaien in bed? Een bekkenfysiotherapeut kan je helpen.

Ook spataderen en aambeien komen nu vaker voor, doordat je bloedvaten wijder worden en je baarmoeder druk geeft.

Onderzoeken en afspraken

NederlandBelgië

20-wekenecho (als je dat wilt)

Tussen 18 en 21 weken kijkt de echoscopist uitgebreid naar de organen, de botten en de groei van je baby.

Kinkhoestprik (22-wekenprik)

Vanaf 22 weken kun je je gratis laten vaccineren tegen kinkhoest bij het consultatiebureau. Jouw afweerstoffen gaan via de placenta naar je baby en beschermen in de eerste maanden.

Tweede echo (morfologische echo)

Tussen ongeveer 20 en 22 weken worden de organen en de groei van je baby uitgebreid bekeken.

Om te regelen

• Kies een zwangerschapscursus en schrijf je in
• Niet getrouwd of geregistreerd partner? Je partner kan je kindje al voor de geboorte erkennen bij de gemeente
• Regel op tijd kraamhulp en zoek een vroedvrouw die na de bevalling bij je thuis langskomt

De regelzaken voor Nederland en België volgen je landkeuze hierboven.

Ondertussen op de vrolijke kant

Naam van de weekIsa

Voor je uitzetEen draagzak of draagdoek

Bijgewerkt op 7 november 2026 · Bronnen: Thuisarts.nl, RIVM, Rijksoverheid, Voedingscentrum, Opgroeien, Gezondheid en Wetenschap. Elke zwangerschap is anders: deze informatie vervangt geen advies van je verloskundige of arts.