Tweede trimester · vierde maand

14 weken zwanger

14 van 40 weken · nog 26 weken te gaan

Welkom in het tweede trimester. Je baby kan al fronsen en gezichtjes trekken.

Zo groot als een citroen

± 8,5 cm

lengte, kruin tot stuit

± 45 g

gewicht

Je baby deze week

Je baby kan de gezichtsspiertjes bewegen: fronsen, de mond bewegen en knijpen met de oogjes.
Er groeit een laagje fijne donsharen op de huid, het lanugo.
De nek wordt langer, waardoor het hoofd rechter staat.
De schildklier begint hormonen te maken.

Jouw lichaam deze week

Het tweede trimester wordt vaak het fijnste deel van de zwangerschap genoemd. Je hebt meer energie en je buik wordt langzaam zichtbaar.

Je kunt een donkere lijn op je buik krijgen en donkere vlekjes in je gezicht. Dat komt door de hormonen en vervaagt na de bevalling meestal weer. Smeer je gezicht in met zonnebrand: zon maakt de vlekjes donkerder.

Kwaaltjes die nu vaak voorkomen

Verstopte neus
Pigmentvlekken
Hoofdpijn
Obstipatie

Onderzoeken en afspraken

13-wekenecho (als je dat wilt)

Een echo rond 13 weken waarbij al naar de lichamelijke ontwikkeling van je baby wordt gekeken. Hij wordt aangeboden binnen wetenschappelijk onderzoek; je kiest zelf of je meedoet.

NIPT (als je dat wilt)

Een bloedtest op downsyndroom en andere chromosoomafwijkingen. De NIPT wordt terugbetaald door het ziekenfonds.

Griepvaccin in het griepseizoen

Vanaf 14 weken raadt de Hoge Gezondheidsraad een griepvaccin aan, het liefst tussen half oktober en half november. Het ziekenfonds betaalt een deel terug.

Om te regelen

Blijf bewegen: wandelen, zwemmen en fietsen kunnen gewoon
Meld je aan voor kraamzorg, het liefst voor 16 weken
Vertel je werkgever dat je zwanger bent wanneer jij er klaar voor bent (uiterlijk 3 weken voor je verlof)
Schrijf je in voor kinderopvang: dat kan al vroeg in je zwangerschap
Vraag je ziekenfonds welke voordelen je krijgt bij een geboorte, zoals een geboortepremie of kraamhulp

De regelzaken voor Nederland en België volgen je landkeuze hierboven.

Tip van de week

Sporten mag zolang het goed voelt. Vermijd contactsporten en sporten waarbij je makkelijk valt, zoals paardrijden of skiën.

Ondertussen op de vrolijke kant

Naam van de weekLotte

Voor je uitzetEen zwangerschapskussen

Bijgewerkt op 7 november 2026 · Bronnen: Thuisarts.nl, RIVM, Rijksoverheid, Voedingscentrum, Opgroeien, Gezondheid en Wetenschap. Elke zwangerschap is anders: deze informatie vervangt geen advies van je verloskundige of arts.