Naast alles wat er in je lichaam gebeurt, is er ook een hoop te regelen. Geen paniek: het meeste heeft geen haast, en een paar dingen wel. Met deze checklist per periode weet je wat wanneer aan de beurt is.
In het kort
- Meteen: verloskundige, foliumzuur en kraamzorg.
- Niet getrouwd en geen geregistreerd partnerschap? Laat je partner het kind erkennen, dat kan al tijdens de zwangerschap.
- Uiterlijk drie weken voor je verlof: je werkgever inlichten.
- Na de geboorte: binnen 3 dagen geboorteaangifte doen.
- Je baby aanmelden bij je zorgverzekeraar kan binnen vier maanden na de geboorte.
Meteen na een positieve test
- Verloskundige: meld je aan bij een praktijk. De eerste afspraak is meestal rond 8 tot 10 weken.
- Foliumzuur en vitamine D: foliumzuur tot 10 weken, vitamine D de hele zwangerschap.
- Kraamzorg: meld je zo vroeg mogelijk aan bij een kraamzorgorganisatie. Sommige bureaus zitten snel vol. Kijk bij je zorgverzekeraar welke organisaties je vergoed krijgt. Meer hierover in kraamzorg regelen.
- Kinderopvang: heb je later opvang nodig? In sommige regio’s zijn er wachtlijsten. Je kunt je baby vaak al tijdens de zwangerschap inschrijven.
Eerste trimester (tot 14 weken)
- Echo’s en onderzoeken: denk na over de 13-wekenecho, de 20-wekenecho en de NIPT. Je verloskundige legt uit wat ze inhouden.
- Werk: bedenk wanneer je het je werkgever vertelt. Werk je met risico’s, zoals chemische stoffen, nachtdiensten of in de zorg? Dan is eerder vertellen verstandig. Lees ook wanneer vertel je dat je zwanger bent?
Tweede trimester (14 tot 28 weken)
- Erkenning: zijn jullie niet getrouwd en hebben jullie geen geregistreerd partnerschap? Dan is je partner niet automatisch de juridische ouder. Je partner kan het kind erkennen bij de gemeente, al tijdens de zwangerschap. Jij moet daar toestemming voor geven. Sinds 2023 krijgen jullie door erkenning ook automatisch samen het gezag.
- Verlof op een rij: zoek uit waar jullie allebei recht op hebben. Bespreek met je werkgever hoe je wilt werken voor en na je verlof.
- Vaccinaties: vanaf 22 weken krijg je de kinkhoestvaccinatie aangeboden. Die beschermt je baby in de eerste maanden. Tussen half oktober en maart ook de griepprik.
- Zorgverzekering: kijk of je aanvullende verzekering iets vergoedt voor bijvoorbeeld een kraampakket of borstkolf.
Derde trimester (28 weken tot de bevalling)
- Intake kraamzorg: rond 30 weken heb je een intakegesprek met de kraamzorgorganisatie.
- Belinstructies: tussen 30 en 36 weken bespreekt je verloskundige wanneer je haar belt als de bevalling begint.
- Geboorteplan: schrijf op wat je belangrijk vindt rond de bevalling. Meestal bespreek je dat rond 35 weken. Zie je bevallingsplan maken.
- Werkgever: uiterlijk drie weken voor je zwangerschapsverlof moet je werkgever het weten. Je verlof begint uiterlijk vier weken voor de dag na je uitgerekende datum, en eerder als je dat wilt: tussen zes en vier weken ervoor.
- Namen: kies een voornaam en bespreek de achternaam. Op Babynamen vind je inspiratie.
- Ziekenhuistas: pak een tas in, ook als je thuis wilt bevallen.
- Huis: zorg dat de babyspullen klaarstaan.
Na de geboorte
- Geboorteaangifte: binnen 3 dagen na de geboorte, bij de gemeente waar je kind is geboren. De dag van de geboorte telt niet mee. Valt de laatste dag in het weekend of op een feestdag, dan krijg je een werkdag extra. Je hoeft het niet zelf te doen: je partner of iemand die bij de bevalling was, kan het ook.
- Geboorteverlof partner: je partner heeft recht op één werkweek doorbetaald verlof, op te nemen binnen vier weken na de geboorte. Daarna kan je partner nog maximaal vijf weken aanvullend geboorteverlof opnemen, binnen zes maanden na de geboorte. Daarvoor krijgt hij of zij een uitkering van 70 procent van het dagloon via het UWV.
- Zorgverzekering: meld je baby aan bij je zorgverzekeraar. Doe je dat binnen vier maanden, dan is je baby vanaf de geboorte verzekerd.
- Kinderbijslag: na de geboorteaangifte krijg je vanzelf bericht van de SVB.
- Hielprik en gehoortest: die worden in de eerste week bij je thuis gedaan, meestal na de geboorteaangifte.
Ouderschapsverlof
Jullie hebben allebei recht op ouderschapsverlof: in totaal 26 keer het aantal uren dat je per week werkt, op te nemen tot je kind 8 jaar is. Neem je het op in het eerste levensjaar van je kind, dan krijg je over negen weken een uitkering van 70 procent van je dagloon via het UWV. Sommige cao’s vullen dat aan. Vraag het ouderschapsverlof aan bij je werkgever.
Tot slot
Je hoeft niet alles tegelijk te doen. Begin met de dingen die haast hebben, zoals kraamzorg en erkenning, en de rest volgt vanzelf.
Bronnen
De Verloskundige (KNOV): Basischecklist praktische regelzaken
Rijksoverheid: Aangifte geboorte
Rijksoverheid: Gezamenlijk gezag door erkenning sinds 1 januari 2023
Rijksoverheid: Geboorteverlof voor partners
Rijksoverheid: Wanneer heb ik recht op ouderschapsverlof?
UWV: Hoogte uitkering aanvullend geboorteverlof en betaald ouderschapsverlof
Arboportaal: Zwangerschap en werk, informatie voor werknemers