Zwangerschapskalender: week 29

Mijn Baby

Je baby is nu 36 centimeter en weegt ongeveer 1100 gram!

Wauw! Je baby kan nu zijn of haar eigen lichaamstemperatuur regelen. Tot de geboorte maakt de kleine echter nog wel gebruik van jouw lichaamswarmte.

Toch bijzonder als je beseft dat je baby in de baarmoeder al de hik kan krijgen, duim kan zuigen en iets vast kan pakken. Sommige baby’s hebben bij de geboorte zelfs blaren op hun duimpje, omdat ze er zo krachtig op gezogen hebben. Dit is heel normaal en niks om je zorgen over te maken.

Mijn zwangerschap

Voeding: In dit deel van de zwangerschap heeft je kindje de grootste behoefte aan (goede) voeding. Vooral eiwitten, vitamine C, ijzer en calcium zijn erg belangrijk. Probeer hierop te letten. Ook is het verstandig om vanaf nu één keer per week vette vis te eten. Hierdoor kan je baby zijn of haar hersentjes beter ontwikkelen. Eet alleen nooit vacuümverpakte vis of roofvissen.

Gewicht: Hou er rekening mee dat je in dit laatste trimester nog zo’n 5 kilo aankomt. Dat komt omdat ook je kindje in lichaamsgewicht nog veel zal toenemen.

Jeuk: Zwangerschapsjeuk is een bekend verschijnsel en komt vaak voor. Vooral in dit laatste trimester kun je hier veel last van krijgen. Meestal jeukt alleen je buik, maar ook andere lichaamsdelen kunnen gaan jeuken.

Let op: Heb je specifiek jeuk rondom je vagina? Mogelijk heb je een schimmelinfectie. Laat je hiervoor behandelen, omdat dit tijdens je bevalling voor problemen kan zorgen.

De jeuk komt meestal, omdat je huid oprekt. Hierdoor kan striae en huidirritatie ontstaan. Ook maken de hormonen je huid droger. Smeer je dus goed in en probeer niet te krabben.

Tip: Leg een koud washandje op de jeukende plek. Douche niet te lang en/of te heet. Draag verder luchtige, katoenen kleding en gebruik een dun dekbed.