Bloedarmoede

Bloedarmoede

Wat is bloedarmoede

Bloedarmoede houdt in dat je minder rode bloedcellen in je bloed hebt. Rode bloedcellen geven je lichaam zuurstof. Bij bloedarmoede krijgt je lichaam dus minder (onvoldoende) zuurstof. Je lijf zal dit proberen te compenseren. Veel zwangere vrouwen hebben last van bloedarmoede.

Ontstaan

Bloedarmoede ontstaat in de meeste gevallen door een tekort aan ijzer. Ook kun je een tekort aan foliumzuur hebben. Zwangere vrouwen hebben een grotere kans op bloedarmoede, omdat er tijdens de zwangerschap extra bloed voor de placenta wordt aangemaakt. Hierdoor heb je behoorlijk extra ijzer nodig en kan je snel een tekort ontwikkelen.

Symptomen

Als je bloedarmoede hebt kun je een aantal klachten krijgen. Dit zijn onder andere vermoeidheid, duizeligheid, hartkloppingen, hoofdpijn en flauwvallen. Ook zweten en jeuk zijn klachten die bij bloedarmoede horen.

Behandeling

Neem contact op met je arts. Hij of zij kan je het beste in de gaten houden. Door bloedarmoede ben je vatbaarder voor infecties. De behandeling kan bestaan uit het aanvullen van je tekorten, bijvoorbeeld ijzer of foliumzuur.

Wat kan ik zelf?

Je kunt bloedarmoede tijdens je zwangerschap proberen te voorkomen door goed en gevarieerd te eten. Vooral ijzerrijk voedsel is hierbij belangrijk, denk aan groene groenten, vlees, ei, zilvervliesrijst, noten en appelstroop.

Slik daarnaast, vooral in het begin van je zwangerschap, ook foliumzuur.