Gewicht

Aankomen tijdens de zwangerschap

Niet iedere zwangere vrouw is gelijk. Sommige vrouwen vinden het heerlijk om hun dikker wordende buik te showen, andere vrouwen hebben moeite met het zwaarder worden.

Je lichaam wordt groter, je buik groeit en daardoor word je natuurlijk zwaarder. Hoeveel je aankomt kun je deels zelf in de hand houden door een gezonde leefstijl. Gezond eten en voldoende beweging zijn daarbij de sleutelfactoren.

Hoeveel kom ik aan?

Tijdens je zwangerschap kom je gemiddeld 12 kilo aan, maar waar zitten deze kilo’s precies? En van wat kom je nu zoveel aan?

  • Je baby – 3500 gram
  • Placenta – 750 gram
  • Vruchtwater – 800 gram
  • Baarmoeder – 1000 gram
  • Opslag van extra vet – 2100 gram
  • Extra vocht – 2000 gram
  • Je borsten – 400 gram
  • Extra bloed – 1450 gram

Samen is dit 12 kilo. Dit kan natuurlijk per vrouw verschillen. De één zal 13 kilo aankomen en de ander 11 kilo. Sommige vrouwen komen 20 kilo aan. Dit is deels erfelijk bepaald, maar voeding en beweging spelen hierbij ook een rol.

Zoals hierboven omschreven weegt je baby gemiddeld 3,5 kilo. Deze kilo’s ben je dus meteen na je bevalling weer kwijt. Ook de kilo’s van je moederkoek, je placenta, verdwijnen bij de geboorte van je baby.

Wist je dat je baarmoeder tijdens de zwangerschap gemiddeld 15 keer zwaarder wordt dan normaal? Ook je baarmoeder krimpt na de bevalling weer naar ‘gewone’ grootte.

En hoe zit dat dan met het extra bloed? Je lichaam produceert dit om de baby te helpen groeien. Je bloedaanmaak zal na de bevalling vanzelf weer normaal worden.